Body Mass Index adalah perhitungan kalkulasi yang mendasarkan pada tinggi dan berat badan anda yang pada akhirnya digunakan untuk mendeteksi derajat badan anda apakah tergolong kurus, berat badan ideal, gemuk maupun obesitas.
Menurut hasil penelitian apabila :
BMI anda terletak pada 25 atau lebih
akan memiliki resiko yang lebih tinggi terhadap penyakit jantung,
osteoarthritis, beberapa tipe kanker dan diabetes level 2.
Sebaliknya rendah BMI/ dibawah 18
akan beresiko tinggi terhadap osteoporosis atau pertanda kesehatan badan tidak baik.
Disarankan apabila BMI anda melebihi 27 atau kurang dari 18
sebaiknya anda meminta saran dari dokter anda untuk memandu anda dalam program pengaturan berat badan untuk hidup lebih sehat.
Perhitungan BMI pada wanita dan pria adalah sama
selama mereka berusia diatas 20 tahun.
Perhitungan untuk dibawah 20tahun sedikit berbeda.
Pada dasarnya BMI antara 18,5 dan 25 adalah dianggap normal
dan jika BMI berjalan di atas 40 situasinya sudah berbahaya.
Masyarakat kita kebanyakan untuk wanita merasa berat badan ideal bila BMI antara 20 dan 22 dan pria merasa berat badan ideal bila diantara 23 dan 25.
Sekarang kita hitung yuk :
Berat Ideal versi Rumus BMI
Ingin menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).
Ingin menghitung BMI (Body Mass Index) Anda? BMI adalah suatu rumus kesehatan, di mana berat badan (BB) seseorang (kg) dibagi dengan tinggi badan (TB) pangkat dua (m2).
- BMI = (BB) / (TB) * (TB)
No comments:
Post a Comment